Para hoy tenía previsto ir a nadar tranquilamente, pero la logística “infantil” que tenemos montada los viernes con deportes y entrenamientos varios, me lo impidió.
Al final 1.000 metros de trote para calentar, y gimnasio con unas cuantas series de abdominales y lumbares. Para termina 10 minutos suaves de bici estática, seguimos en proceso de recuperación…
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