Tras 9
días de parón, vuelta a la carga y
sin rastro de las molestias en el talón.
De todas
formas ya sabemos que la fascitis plantar no es una tontería y puedo
volver en cualquier momento, así que ha sido un rodaje cortito para probarme e ir poco a poco. La próxima semana
intentaré hacer también entrenamientos cortos y con poca intensidad para ir
cogiendo forma y no forzar el talón.
El
entrenamiento de hoy han sido 23 minutos
y 12 segundos con una distancia recorrida de 5,26 kilómetros, ritmo medio
4:25.
Mañana si
sigo bien PROMETO
ENTRENAR, aunque no será mucho más que hoy.
Quiero
aprovechar para desear mucha suerte a los amigos del Club del Corredor que mañana “saltarán al ruedo” en la Media Maratón Corazón de Asturias en Llanera,
seguro que arrasan…
No hay comentarios:
Publicar un comentario