Entrenamiento matutino con algún kilómetro menos de los
previstos pero con muy buenas sensaciones y muy bien acompañado.
Han sido 13,6
kilómetros en 1 hora 7 minutos y 5
segundos, ritmo medio 4:54 y
alguna que otra cuesta por el camino.
Lo mejor la compañía, Luis un amigo de León al que hacía tiempo no
veía y que aprovechando su paso por Gijón decidió “gastar algo de suela” por estos lares. Correr corrimos, pero
hablar no os lo podéis imaginar… Hoy hemos puesto a prueba de verdad nuestra
capacidad pulmonar.
Seguramente
repetiremos experiencia.
Mañana lunes con el Club del Corredor tenemos entrenamiento durillo, 30 minutos de
calentamiento más 30 minutos alternando vuelta rápida y vuelta suave en el
Kilometrín, para rematar otros 10 minutos de trote. Como veis toca diversión,
así que mañana también PROMETO ENTRENAR…y contároslo.
Correr en Gijón siempre es un placer, pero hacerlo con tu compañía Rafa, sin duda lo mejora. Gracias por compartir tan buen momento y sin duda alguna repetiremos experiencia. Por cierto, si haces escapada deportivo-gastronómica leonesa, siempre habrá una ruta para ti y prometo ...hablar menos (menuda capacidad pulmonar justificamos...)
ResponderEliminarSeguro que repetiremos y espero poder hablar tanto como el otro día, sería buena señal. Un fuerte abrazo
ResponderEliminar