Hoy termina una semana más, o una menos según se mire.
Después del intenso entrenamiento del miércoles decidí tomarme
el jueves de descanso y posponer el entrenamiento previsto para el día
siguiente. El viernes tenía libre la mañana así que después del madrugón y de
dejar el día más o menos encarado, salí a correr a eso de las 9:15 horas con el
día amenazando lluvia y frío, no me equivoqué. Nada más salir puse rumbo hacia
el Paseo del
Muro para seguir luego hacia la Providencia. El viento y el frío eran
intensos, la lluvia fina poco a poco me iba calando. A la altura del Parque del
Rinconín la lluvia se tornó granizo y comenzando la subida a la Provi mi
sorpresa es que se volvió nieve, hacía años que no se veía por estos lares, o
al menos yo no lo recuerdo. Iba bien abrigado y con buen ritmo, así que salvo
por el frío de las manos, el resto como si nada.
Al final fueron 48 minutos
de carrera recorriendo 10 kilómetros con ritmo medio 4:48.
Ayer sábado tan solo 25 minutos de bici estática
tranquilitos y luego partidillo de basket con Rafita.
Hoy domingo para rematar la semana y aprovechando el
estupendo día que por fin teníamos en Gijón, salí temprano haciendo 56 minutos de intensa carreara, 12,5 kilómetros recorridos con ritmo medio
4:28, subida a la Providencia incluida. La verdad es que la
cabeza me pedía guerra y las piernas respondieron bien, me quedé con ganas de
más.
Ahora a disfrutar del resto del día en familia y la
próxima semana como siempre también PROMETO ENTRENAR…
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