Gajes del oficio

Después de varios cientos de horas de entrenamiento sin más parones que los necesarios para recuperarse de las carreras y con miles de kilómetros en las piernas, esta vez sí que me toca parar de verdad.

El domingo pasado en el kilómetro 13,3 del Trail de Gijón-Deva, una mala pisada bajando, torcedura de tobillo y esguince al canto. Lo que al principio parecía una lesión grave, es posible que se vaya a quedar tan solo en un buen susto. Unos días de reposo deportivo, hielo y esperemos que no tardando mucho vuelta a empezar.

La verdad que no me puedo quejar ya que hasta la fecha las lesiones me habían respetado, alguna que otra molestia ocasional, los dolores típicos del esfuerzo, pero nada serio. De todas formas son “gajes del oficio” y por mucho que intentes cuidarte las lesiones son inevitables. En el momento de la torcedura estaba bajando por un camino no muy complicado y frenándome para no ir descontrolado y evitar así lesionarme, pues no sirvió de nada y por eso digo que por mucho cuidado que tengas si te toca, te toca.

Con Alberto "Chabolu" después del primer avituallamiento

Como a los que nos gusta correr nos va mucho lo de ponernos objetivos, para mí el próximo será recuperarme bien para no recaer y volver pronto a dar guerra.

Antes de finalizar me gustaría aprovechar para agradecer al personal de la Cruz Roja su ayuda el día de la carrera. Muy atentos en todo momento me ayudaron a bajar hasta el punto médico donde me hicieron la primera cura, gracias de verdad, siempre alerta y ayudando.

Aprovecho también para dar mi mas sincera enhorabuena a todos los miembros del Club del Corredor por su exitosa participación en el Trail, además con unos tiempazos increibles. Gracias también por vuestro interés por la lesión y por lo bien que nos lo pasamos en familia en la comida posterior.

Hoy me despido pero no os diré como siempre aquello de PROMETO ENTRENAR, simplemente os digo que PROMETO VOLVER.

Exito del CdC en el Maratón de Sevilla

Tal y como os contaba hace unos días, una buena representación femenina del Club del Corredor se preparaba para tomar la salida en el pasado Maratón de Sevilla. Ahora os escribo esta breve reseña para confirmar, según lo esperado, que el resultado fue todo un éxito. Ya tenemos tres nuevas finisher, enhorabuena a Pitu, Gladis y Arancha.

El Club del Corredor del Grupo en el Maratón de Sevilla

Mañana 19 de febrero se disputará una nueva edición del Maratón de Sevilla.

Leyendo la crónica que hice de este mismo maratón el año pasado (http://prometoentrenar.blogspot.com.es/2016/02/nueva-cronica-de-un-maraton-esta-vez.html) me vienen a la cabeza muchos recuerdos y emociones. Fue un intenso fin de semana, pleno en disfrute e intensidad, con un gran colofón cruzando una vez más la meta tan deseada de los 42.195 metros.

Hoy desde la distancia escribo para enviar un fuerte abrazo y sobre todo mucho ánimo a tres de mis compañeras del Club del Corredor, Pitu, Arancha y Gladis que en unas horas saldrán a darlo todo por las calles de Sevilla.

Estos largos meses de preparación, lo de largos seguro que ellas lo pueden corroborar, habrán servido no solo para ponerse en forma, también para conocer a la perfección sus ritmos y sensaciones en carrera. Sonará a tópico pero lo más difícil ya está hecho, mañana les toca disfrutar de la carrera, del ambiente y olvidarse un poco del mundo, estarán solas en el asfalto frente a su gran reto, puede que eso sea lo que nos motiva para correr como “locos”. Solas en el asfalto pero con todo nuestro apoyo desde Gijón.

Me imagino que en pocas horas los nervios empezarán a correr por sus cabezas, es inevitable y seguro que forman parte de ese plus de motivación que se necesita para enfrentarse a la distancia reina.

No soy nadie para darles consejos pero si aceptan uno, insisto, tranquilidad desde la primera zancada y a disfrutar, lo que les espera no les es desconocido después de la preparación que llevan.

Ahora ya por último solo les puedo decir VAMOOOOS!!!

Corriendo hacia la Media Maratón de Gijón

Sábado 11 de febrero de 2017, después de mucho tiempo primer entrenamiento orientado a un objetivo concreto, piernas otra vez en “modo ON”.

Mi cabeza me pide ya algo de marcha y tras un tiempo de adaptación después de “los paseos” de meses anteriores, ya estoy otra vez listo para dársela. Como os contaba en la entrada anterior de este blog (que también podéis leer), posiblemente la media maratón de Gijón va a ser mi gran objetivo del año, al menos en cuanto a marca personal.

Toca pensar ahora en un par de meses de series, tiradas y algo de sacrificio buscando hueco a lo largo del día para los entrenamientos, pero no os voy a engañar, de sacrificio tiene más bien poco, como dice el refrán, “sarna con gusto no pica”.

En cuanto a los entrenamientos previstos, las series ya nos las marca nuestro gran Luis del Club del Corredor y sobre todo nos las controla, es el rey del crono. Luego me queda otra parte importante del entrenamiento, las tiradas más largas que son las que más abandonadas tenía.

Para empezar con ellas, hoy contra viento y lluvia, 16,4 kilómetros de buen ritmo. Desde el Muro subida a La Provi alargando luego hasta El Tasqueru, en el Infanzón. La ida 7.78k a 5:04 y la vuelta alargando un poquito 8.62k a 4:18, lo mejor las buenas sensaciones tanto subiendo como bajando. Este sin duda será uno de mis entrenos fijos semanales; ya suele ser habitual cuando prepara algún maratón y conocer bien el recorrido me sirve para ir comprobando y comparando sensaciones y ritmos.

Antes de despedirme y pensando en el Medio Maratón de Gijón quiero mandar mucho ánimo a un nuevo “runner” que ronda la ciudad, como quien no quiere la cosa pasito a pasito parece que se está enganchando, si no lo está ya, y su próximo reto será nada más y nada menos que terminar la Media. Con la voluntad que está demostrando todos estos meses, seguro que lo logrará. Solo decirle que se lo tome con calma y que piense en disfrutar, vamos Eloy. Si algún día te animas nos hacemos unos kilómetros juntos.

Ahora ya me despido y como siempre solo os puedo decir que PROMETO ENTRENAR…

CARRERAS, MAS KILOMETROS Y MAS RITMOS

Después de “la puesta en marcha” de los últimos meses, la maquinaria vuelve a estar engrasada y lista para ponerse a prueba. En enero los ritmos ya fueron otros, fuertes y con ganas en las series, cómodo en los rodajes vivos y sumando kilómetros, nada menos que 236 en todo el mes. Para no estar preparando ninguna gran prueba creo que no está nada mal (si no me lo digo yo…)

Febrero tampoco lleva mal camino y es que el próximo día 26 toca disfrutar otra vez del Trail Gijón por los montes de la parroquia, así que hay que seguir sumando kilómetros. Esta carrera será posiblemente el punto de inicio de otras muchas que vendrán a lo largo de este año, si Dios quiere. La estoy preparando con ganas y mucha ilusión, el objetivo como siempre terminar y si puede ser disfrutando mucho mejor. Estas últimas semanas estamos haciendo algún entrenamiento por el recorrido y el agua y el barro acumulados presagian dificultad pero también mucha diversión.

Otro carrera que ya tengo marcada en el calendario es la próxima Media Maratón de Gijón, este año sin “prueba reina” en la cabeza (todavía) puede ser mi gran objetivo, intentaré superar mi mejor marca, cosa que no será fácil.

Alguna que otra carrera ronda también por mi cabeza, pero de momento no tengo nada claro. Habrá que seguir entrenando para estos dos eventos que ya se acercan y quién sabe si para algún sin duda “aparecerá” por ahí.

Por ahora como siempre lo único que os puedo decir es que PROMETO ENTRENAR y seguir disfrutando mucho de mis entrenamientos.