Lo
prometido es deuda, así que nueva sesión de entrenamiento y con poca
intensidad.
La verdad
es que el día estaba de lo más desapacible para salir a correr, frio, lluvia y
con “miedo” al dolor del tobillo que ayer me hizo cambiar el entrenamiento,
pero un poco por probarme me animé a salir.
Fueron 33 minutos de rodaje progresivo y con
ritmos controlados y sintiéndome cómodo en todo momento, en total 7,43 kilómetros. Un primer kilómetro
muy suave seguido de otros tres kilómetros con un poco más de ritmo y constante,
sin señales del dolor… Para finalizar 3,43 kilómetros más, también progresando
con los ritmos y sin ninguna molestia. Como siempre terminando con unos buenos
estiramientos.
Ahora
mientras os escribo este post y habiendo terminado de entrenar hace algo más de
una hora, parece que empiezo a notar alguna ligera molestia. Mañana sin falta
sesión de fisio, no se puede arriesgar.
Como veis
mañana no
prometo entrenar, todo dependerá de lo que me diga el fisio.
No hay comentarios:
Publicar un comentario